Regular strength training _______ significantly to improved bone density and metabolic rate.
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정답: B
해석: 규칙적인 근력 훈련은 골밀도 개선과 신진대사율에 크게 _______.
해설: 주어 'Regular strength training'은 단수이므로, 단수 동사인 'contributes'가 와야 합니다. 현재 시제는 규칙적인 사실을 나타낼 때 사용됩니다.
Maintaining proper _______ during strength training exercises is crucial to prevent injuries.
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정답: B
해석: 근력 훈련 운동 중에 적절한 _______을(를) 유지하는 것은 부상을 예방하는 데 매우 중요합니다.
해설: 부상 예방과 관련하여 운동 시 지켜야 할 '자세' 또는 '형태'를 의미하는 단어는 'form'입니다. duration(기간), pace(속도), volume(량)은 문맥상 적절하지 않습니다.
For optimal muscle growth, it is recommended to lift weights _______ enough to challenge your muscles.
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정답: B
해석: 최적의 근육 성장을 위해, 근육에 충분히 도전이 될 만큼 _______ 웨이트를 드는 것이 권장됩니다.
해설: 동사 'lift'를 수식하여 '어떻게 드는지'를 설명해야 하므로 부사 'heavily'가 와야 합니다. 'heavy'는 형용사입니다.
Many individuals strength train to _______ their physical endurance and overall fitness levels.
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정답: C
해석: 많은 사람들은 신체 지구력과 전반적인 체력 수준을 _______ 위해 근력 훈련을 합니다.
해설: 문맥상 '신체 지구력과 체력 수준을 향상시키다'라는 긍정적인 의미의 동사가 필요합니다. 'enhance'는 '향상시키다, 강화하다'를 의미하며, detract(손상시키다), diminish(줄이다), impede(방해하다)는 반대 의미입니다.
Strength training can be particularly effective _______ it is combined with cardiovascular exercises.
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정답: B
해석: 근력 훈련은 유산소 운동과 결합될 _______ 특히 효과적일 수 있습니다.
해설: 뒤에 이어지는 절('it is combined with cardiovascular exercises')이 앞 절('Strength training can be particularly effective')의 이유를 설명하므로, 이유를 나타내는 접속사 'because'가 적절합니다. despite(~에도 불구하고), during(~동안), unless(~하지 않는 한)는 문맥상 맞지 않습니다.
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